Día libre para el rostro
Luego de tanta actividad y tantas fiestas, el cutis requiere de descanso; así podrá regenerarse y recobrar la frescura. Toma nota de estos consejos.
Esther M. Arjona
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LATINSTOCK |
Trabajo extra, reuniones, cocteles, fiestas. . . es así como casi todos pasamos los últimos días del año. No es coincidencia, entonces, que al vernos al espejo, notemos algunas señales de cansancio.
Lo más recomendable es aprovechar nuestro día libre y dedicárselo a nuestro rostro. Es él quien ‘da la cara por nosotras’.
Finalmente ha llegado el día en que no tienes que salir corriendo a trabajar. Debes ingeniártelas también para separar un tiempo en el que tampoco tengas que dedicarte a hacer quehaceres o mandados.
Eso te dará la oportunidad de cobrarte un tiempito más de sueño. Ojalá pudieses dormir hasta que el cuerpo estuviese satisfecho. Toma un desayuno liviano, te recomendamos frutas y un cereal. Luego, toma una ducha larga y manos a la obra.
Mírate al espejo. Hay que hacer un recuento de los daños. Es que las fiestas pueden tener el efecto de un desastre natural en nuestro cuerpo, sobre todo en el rostro: poco sueño, estrés, humo, más maquillaje que el acostumbrado. Todos estos elementos tienen un efecto.
El cansancio en el rostro no se mide a través del tamaño de la sonrisa. El brillo en los ojos puede desaparecer mientras que un par de ojeras se vuelven protagónicas.
Pueden pronunciarse las bolsas en los ojos, los poros se abren, aparecen puntos negros y puedes tener hasta brotes de acné.
Eso sin mencionar que las líneas de expresión se acentúan y la piel se reseca. Ya que hayas identificado tus áreas problema, procedamos inicialmente con una limpieza profunda.
Usa tu crema o gel limpiadora y déjala actuar. Si tienes restos de maquillaje (espero que no), usa desmaquillante, sobre todo el de los ojos.
Cuando te hayas enjuagado, si tienes ardor en los ojos, usa gotas de colirio. Ellas ayudarán a limpiar tus ojos, a eliminar rojeces y devolver el brillo.
> Exfoliar
Ha llegado el momento de eliminar las células muertas y esto se logra con un exfoliante.
Si no tienes uno de marca comercial, haz el tuyo casero. Lo único que necesitarás es azúcar para mezclarlo ya sea con tu gel de baño o con tu crema limpiadora. Otra opción es mezclar el azúcar con un chorrito de miel de abeja y unas gotitas de limón.
Hazte un masaje circular y luego aclara el rostro con agua tibia y, por último, un chorro de agua fría para cerrar los poros.
Luego de exfoliar es recomendable humectar la piel, pero en esta ocasión, antes de utilizar una crema hidratante, ¿qué te parece una mascarilla?Tienes el tiempo necesario para hacertela.
> Mascarillas
Las mascarillas proporcionan a la piel todo tipo de beneficios, además de brindar un momento de tranquilidad y descanso mientras se aplican y se dejan en la piel para que actúen.
Son rápidas y sencillas de preparar, además de que requieren de ingredientes muy fáciles de conseguir, la mayoría los puedes encontrar en tu cocina o en una tienda cercana.
Antes de aplicarte una mascarilla recuerda que:
• Debes identificar tu tipo de piel. Así sabrás cuál mascarilla es la más indicada.
• Recoge bien tu cabello.
• Cualquier mascarilla se aplica en el rostro por un tiempo no mayor a 20 minutos ni menor a 10.
• Aplica la mezcla hasta el cuello. Si te sobra puedes usarla en tus manos y brazos.
• Mientras esperas puedes aprovechar para acostarte sobre una tabla inclinada, así ayudarás a tu circulación y a tonificar muy bien los músculos de la cara.
• Debes retirar la mascarilla con agua tibia.
• Puedes aplicarla una o dos veces por semana y ya verás cómo tu piel luce suave, bella, tersa y sana, y sobre todo estará protegida contra el medio ambiente.
• Recuerda que tu alimentación y el consumo de agua son indispensables para que tu piel esté en las mejores condiciones. No olvides usar protector solar y una buena crema hidratante después de que retires la mascarilla.
> Ojeras
¿Tienes ojeras?
Recurre a las bolsas de té. Luego de haberlas sumergido en agua y escurrirlas, refrigéralas por un rato. Luego ponte una en cada ojo y verás cómo se desinflaman.
> Otros mimos
Relájate poniendo música suave, encendiendo velas de olor o poniendo un vaporizador con tu esencia favorita. Cuando hayas terminado parecerá que hubieses ido a un spa y ¡ni siquiera saliste de tu casa!
> Sueño, el mejor remedio
Muchas son las investigaciones sobre el descanso de un sueño reparador, para una regeneración del organismo, como también para lucir una piel descansada y luminosa.
Durante la noche, los mecanismos de reparación están en pleno funcionamiento; al relajarse los músculos de la cara aumenta la producción de la proteína que se encarga de cuidar la firmeza y elasticidad; se trata del colágeno.
Para dormir es muy importante procurarse un ambiente que invite al reposo. Mantén tu habitación ordenada y a una buena temperatura. Esto significa que debe estar ventilada.
Otro factor esencial para la conciliación del sueño es la luminosidad. Hazte de un antifaz especial para el sueño y si el ruido te molesta, usa unos tapones para natación. Sencillamente desconéctate.
Mascarillas
Hay una infinidad de recetas de mascarillas naturales. En esta ocasión te presentamos unas alternativas de la página www. biomanantial. com
Mascarilla para piel seca
Ingredientes:
1 taza de miel de abeja
Medio aguacate
Se machaca bien el aguacate y se mezcla poco a poco con la miel hasta que la mezcla quede bien integrada. Unta tu dedo anular con un poco de la mezcla y aplícala en tu rostro y cuello dando pequeños golpecitos sobre tu piel.
Mascarilla para piel muy seca
Ingredientes:
1/4 taza de yogur natural y sin azúcar
2 cdas. de miel de abeja
3 rebanadas de banano
Machaca el banano y mézclalo en un molde junto con el yogur y la miel. Aplica durante 20 minutos y luego enjuaga.
Mascarilla para el acné
Ingredientes:
1/2 vaso de yogur natural y sin azúcar
3 cdas. de avena
Licua el yogur con la avena. Aplica sobre el cutis de forma muy suave. Deja unos 20 minutos y retira.
Mascarilla para piel normal
Ingredientes:
1/2 manzana hecha puré
Un huevo
Harina de trigo
Una taza de yogur natural y sin azúcar
Mezcla todos los ingredientes y aplica sobre tu rostro.
Mascarilla para piel grasosa
Ingredientes:
1 taza de té de manzanilla
1 manojo de perejil
Una rebanada pequeña de piña o unas rodajas de pepino
1/2 taza de yogur natural y sin azúcar
Licua el perejil con el té de manzanilla y la piña. Mezcla con el yogur. Unta en tu piel dando pequeños masajes.
Mascarilla para piel grasosa
Ingredientes:
Rebanadas de papaya
El zumo de un limón
Yogur natural y sin azúcar
Mezcla todo y unta sobre tu piel. Esta mascarilla puede servirte además para que la apliques en tu cabello si es grasoso.
Mascarilla 3 para piel grasosa
Ingredientes:
1 taza de fresas
Machaca bien todas las fresas y unta la pasta directamente en tu cutis. Deja un mínimo de 10 minutos y retira. Puedes hacerte esta misma mascarilla con rodajas de pepino
Mascarilla refrescante
Ingredientes:
1/2 pepino
2 cdas. de avena
1 cda. de germen de trigo
Yogur natural y sin azúcar
Licua todo y luego aplica sobre tu cutis.
Mascarilla astringente
Ingredientes:
2 claras de huevo batidas
10 gotas de jugo de limón
Agrega las gotas del limón a las claras y revuelve bien. Esta mascarilla se retira con agua fría.
Mascarilla nutritiva para todo tipo de piel
Ingredientes:
1 plátano
Media taza de yogur natural y sin azúcar.
Licua muy bien y aplica en tu piel por 15 minutos.
Mascarilla para piel seca
Ingredientes:
1 taza de miel de abeja
Medio aguacate
Se machaca bien el aguacate y se mezcla poco a poco con la miel hasta que la mezcla quede bien integrada. Unta tu dedo anular con un poco de la mezcla y aplícala en tu rostro y cuello dando pequeños golpecitos sobre tu piel.
Mascarilla para piel muy seca
Ingredientes:
1/4 taza de yogur natural y sin azúcar
2 cdas. de miel de abeja
3 rebanadas de banano
Machaca el banano y mézclalo en un molde junto con el yogur y la miel. Aplica durante 20 minutos y luego enjuaga.
Mascarilla para el acné
Ingredientes:
1/2 vaso de yogur natural y sin azúcar
3 cdas. de avena
Licua el yogur con la avena. Aplica sobre el cutis de forma muy suave. Deja unos 20 minutos y retira.
Mascarilla para piel normal
Ingredientes:
1/2 manzana hecha puré
Un huevo
Harina de trigo
Una taza de yogur natural y sin azúcar
Mezcla todos los ingredientes y aplica sobre tu rostro.
Mascarilla para piel grasosa
Ingredientes:
1 taza de té de manzanilla
1 manojo de perejil
Una rebanada pequeña de piña o unas rodajas de pepino
1/2 taza de yogur natural y sin azúcar
Licua el perejil con el té de manzanilla y la piña. Mezcla con el yogur. Unta en tu piel dando pequeños masajes.
Mascarilla para piel grasosa
Ingredientes:
Rebanadas de papaya
El zumo de un limón
Yogur natural y sin azúcar
Mezcla todo y unta sobre tu piel. Esta mascarilla puede servirte además para que la apliques en tu cabello si es grasoso.
Mascarilla 3 para piel grasosa
Ingredientes:
1 taza de fresas
Machaca bien todas las fresas y unta la pasta directamente en tu cutis. Deja un mínimo de 10 minutos y retira. Puedes hacerte esta misma mascarilla con rodajas de pepino
Mascarilla refrescante
Ingredientes:
1/2 pepino
2 cdas. de avena
1 cda. de germen de trigo
Yogur natural y sin azúcar
Licua todo y luego aplica sobre tu cutis.
Mascarilla astringente
Ingredientes:
2 claras de huevo batidas
10 gotas de jugo de limón
Agrega las gotas del limón a las claras y revuelve bien. Esta mascarilla se retira con agua fría.
Mascarilla nutritiva para todo tipo de piel
Ingredientes:
1 plátano
Media taza de yogur natural y sin azúcar.
Licua muy bien y aplica en tu piel por 15 minutos.
Relájate poniendo música suave, encendiendo velas de olor o poniendo un vaporizador con tu esencia favorita. |
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Publicado el Viernes 21 de diciembre de 2007
