Si es posible, se recomiendan 10 minutos de ejercicio a media jornada

Científicos del Pennington Biomedical Research Center en Louisiana, Estados Unidos, determinaron que la gente que pasa la mayor parte de su tiempo sentada tiene  54% más de posibilidades de morir de un infarto, según un estudio sobre el estilo de vida de más de 17 mil personas. 

Pasar horas sentado  perjudica seriamente  la salud, según avalan numerosos estudios que ensalzan los beneficios de trabajar de pie para hacer frente al sedentarismo. Sin embargo, estar de pie, aparte de la incomodidad de esta posición, puede derivar en dolores musculares, enfermedades cardiovasculares, artritis o várices en las piernas Para algunos especialistas lo ideal  es algo intermedio. No hace falta estar de pie todo el día, basta con hacer pausas para estirar y moverse.