Hay que usar el protector solar siempre, no solo cuando vas a la playa o la piscina.

Un cuerpo hidratado refleja una piel saludable y hermosa.

La rica temporada de sol y calor toca las puertas, y ahora más que nunca debemos tomar precauciones para cuidar nuestra piel. Empecemos por lo más simple y que a veces es lo que más olvidamos: la hidratación.

Debemos cuidar nuestro cuerpo de adentro hacia afuera, necesitamos hidratarnos lo suficiente para que nuestro organismo trabaje eficazmente. Un cuerpo hidratado refleja una piel saludable y hermosa. Se recomienda tomar 12 vasos de agua de 8 onzas diariamente.

Otra manera de cuidar la piel es utilizar productos con factor de protección solar. Muy importante es reaplicarlos cada 2 o 3 horas para mantener una protección completa. El sol es el primer causante de manchas y signos de la edad en la piel. Muchos piensan que solo necesitas protector solar cuando vas a la playa o piscina, pero en realidad hay que usarlo siempre, más en Panamá.

Los rayos ultravioleta (UV) del sol ocasionan quemaduras en la piel. El sol emite dos tipos de rayos UV, que son UVA y UVB. Es importante protegerse de ellos. Cuando vaya a adquirir bronceadores con filtro solar y lentes de sol, verifique que lo protegerán de ambos rayos, explica la página web de salud de la mujer de la Administración de Alimentos y Medicamentos en Estados Unidos (FDA).

Es muy importante mantener el rostro hidratado; muchas cremas hidratantes para el rostro vienen con factor de protección solar (FPS), por ejemplo  la hidratante facial de Neutrogena, Ultra Light con FPS de 30 que ofrece versiones para piel de normal a seca y de mixta a grasosa. No olvide aplicar las cremas en el contorno de ojos. Esa área es súper sensible y delicada y necesita atención también.

Otra forma de proteger el rostro es utilizar maquillaje que contenga protección solar; es muy común ahora ver productos como bases líquidas o en polvo, y labiales y brillos que lo incluyen.

Algunas marcas son:  Physician’s Formula, con su polvo Mineral Wear con FPS de 16, que es ligero y proporciona cobertura media, o pueden optar por el Sheer Focus Tinted Moisturizer Broad Spectrum con factor de protección solar de 15 de Smashbox, o la base líquida de L’Oréal New True Match con FPS de 17, ligera y de cobertura media; también la muy famosa y apropiada para el verano  Revlon Colors Stay con FPS de 6, que da un acabado mate y su duración es prolongada, aunque su protección solar es muy baja. Mi producto favorito para el verano es una base que se sienta ligera, cómoda y que me proteja, por eso la Hot Pink BB Cream es una excelente opción con un FPS de 25; si buscan un factor de protección solar de 50, pueden irse por la Orange BB Cream.

Nuestros labios también necesitan protección, son los primeros en secarse en verano, de modo que hay que mantener  un bálsamo con FPS en el bolso. En Panamá hay de la marca Blistex con FPS de 15 o 16, y también están los de  Banana Boat, con factor de protección solar de 45. Se puede encontrar labiales con FPS de 18, como  los de la línea Moisture Renew, de Rimmel London.

Cremas para el cuerpo y manos que sean ligeras, que humecten y con protección solar son otra opción perfecta para llevarlas en la cartera, como la crema para manos antiedad Q10 con protección UV, de Nivea.

Una vez que tomen en cuenta estas precauciones, a disfrutar el verano sin preocupaciones.

• La autora tiene un blog especializado en belleza:  IleanaRecommends